با شروع پاییز، رطوبت هوا کم میشود و بسیاری از افراد احساس میکنند پوستشان کشیدهتر، کدرتر یا حساستر شده است. خبر خوب این است که لازم نیست همهچیز را عوض کنید؛ کافی است روتین روزانه را کمی با فصل هماهنگ کنید.
شستوشو: ملایمتر از تابستان
شویندههای قوی و کفزیاد در هوای خشک، چربی طبیعی پوست را بیشتر از حد لازم میبرند. در پاییز یک شوینده ملایم با pH متعادل انتخاب کنید و صورت را با آب ولرم — نه داغ — بشویید.
آبرسانی در سه لایه
- سرم آبرسان (مثلاً حاوی هیالورونیک اسید) روی پوست کمی مرطوب
- کرم مرطوبکننده متناسب با نوع پوست
- در شب، برای پوستهای خشک یک لایه نازک مرطوبکننده غنیتر
ضدآفتاب را کنار نگذارید
اشعه فرابنفش در پاییز هم وجود دارد و در روزهای ابری نیز از ابرها عبور میکند. ضدآفتاب با SPF مناسب همچنان مهمترین قدم برای پیشگیری از لک و پیری زودرس است.
لایهبرداری، با احتیاط
پاییز زمان خوبی برای شروع برخی درمانهای لایهبردار و جوانسازی است، چون تابش آفتاب کمتر است؛ اما لایهبرداری خانگی را به یک تا دو بار در هفته محدود کنید و اگر پوست حساس است، قبل از شروع با پزشک مشورت کنید.
اگر به دنبال برنامهای جامع برای بافت و روشنی پوست هستید، درباره جوانسازی پوست بیشتر بخوانید.
این مطلب برای آگاهی عمومی نوشته شده و جایگزین معاینه و مشاوره پزشکی نیست. برای انتخاب درمان مناسب، وضعیت شما باید توسط پزشک ارزیابی شود.
